Wir bewegen uns nach flotter Musik und beanspruchen in jeder Stunde schwerpunktmäßig gezielt Muskelgruppen. Das Training ist fast jede Stunde anders (Zirkeltraining, Pilates-Elemente, Energydance etc.). Im Sommer nutzen wir gerne das gute Wetter aus und gehen ca. 5km walken (nur nach vorheriger Absprache!). Der Stundenabschluss erfolgt mit ca. 15 Minuten Entspannungsübungen.
Sportarten - Aerobic / Bauch-Beine-Po
Link zu Google Maps