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Ganzkörper-Fitnesstraining zur Stärkung der gesamten Rücken- und Bauchmuskulatur. Rückenschmerzen werden gelindert und der Rücken gestärkt. Elemente aus Pilates sowie Zirkeltraining, Ballspiele etc. gehören zum Umfang dieses Kurses.

Achtung: Selbstverteidigung wird nicht mehr Bestandteil dieses Kurses sein!

Wir suchen Mitglieder! Kommt doch einfach Donnerstags zum Testtraining vorbei!

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