Weitere Informationen

Jeder, der Spaß an der Bewegung hat und gesundheitlich etwas für sich tun will, ist hier richtig.
Eine sportliche Vorbildung ist nicht erforderlich. Jeder bringt das ein, was er kann! Die derzeitigen Teilnehmer der Sportgruppe sind zwischen 40 und 70 Jahre alt. Hier wird Kameradschaft großgeschrieben. Einmal im Monat findet nach dem Sport ein geselliges Beisammensein statt.
Das Bestreben, dass jeder unverletzt aus den Übungseinheiten hinausgeht, hat höchste Priorität. Bei Ballspielarten wird daher grundsätzlich körperlos gespielt!

Der Ablauf des Kurses ist folgender:

1. Aufwärmen - ca. 5 Minuten Laufen
2. Gymnastikübungen (u.a. für den Rücken) - ca. 15 Minuten
3. Medizinballarbeit (Wurfübungen etc.) - ca. 15 Minuten
4. Sitzfußball mit Medizinbällen (im Kreis sitzend) - ca. 15 Minuten
5. Basketball-Spiel ohne Körperkontakt - ca. 20 Minuten
6. Fußball-Spiel auf kleine Tore - ca. 20 Minuten

Ansprechpartner